Ruimte voor verlies.
Mijn naam is Jacobine de Meij. Ik ben begeleider in levensverhalen én eigenaar van Massagepraktijk Warnsveld.
Ik bied rouw- en verliesbegeleiding voor iedereen die grip zoekt in een periode van verlies of verandering.
Ik geloof dat ieder verlies erkenning verdient. Wanneer het leven op z’n kop staat, helpt het om even stil te staan. Om te voelen, te herinneren en weer houvast te vinden.
Ook ik heb momenten gekend waarop alles stilviel. Juist toen ontdekte ik hoe waardevol het is wanneer iemand met je meeloopt, niet om alles op te lossen, maar om er gewoon te zijn. Alleen praten bleek vaak niet genoeg; mijn lijf droeg mee wat woorden niet konden zeggen. Massage, creatieve werkvormen en wandelen hielpen mij om opnieuw contact te maken met mezelf en mijn gevoelens.
Die ervaring vormt de basis van alles wat ik doe. In mijn massagepraktijk help ik mensen spanning los te laten en weer thuis te komen in hun lijf.
In mijn begeleiding creëer ik een veilige en rustige plek. Je bent welkom met alles wat er is: verdriet, verwarring, stilstand én de eerste sprankjes van nieuwe moed. Samen onderzoeken we wat je nodig hebt, in jouw tempo. Soms betekent dat eerst stilstaan, zodat er ruimte komt om weer verder te kunnen.
Mijn opleiding tot rouwbegeleider volgde ik bij het Expertisecentrum Omgaan met Verlies van Hanneke en Riet Fiddelaers-Jaspers. In mijn werk komen kennis, ervaring en intuïtie samen, altijd met oprechte aandacht voor wie jij bent en waar jij nu staat.
Verlies en afscheid horen bij het leven, maar hoe je ermee omgaat is voor ieder mens uniek.
Daarom bied ik twee vormen van begeleiding:
Rouw- en verliesbegeleiding – voor wie na een verlies of verandering voelt dat het tijd is om stil te staan, te voelen en stap voor stap weer richting te vinden.
Ritueelbegeleiding – voor wie na het overlijden van een dierbare een persoonlijk en liefdevol afscheid wil vormgeven, dat recht doet aan het leven dat geleefd is.
Klik hieronder op de dienst die bij je past en lees meer over wat ik voor je kan doen.
Rouw raakt je hele leven.
Misschien voelt het alsof je jezelf even kwijt bent, alsof je tussen twee werelden staat. Je redt je wel, maar het kost je meer energie dan je zou willen. Je verlangt naar rust, helderheid en iemand die met je meekijkt.
Welkom!
In mijn drie maanden traject krijg je ruimte, richting en begeleide stappen om jezelf terug te vinden na verlies.
Her-leven is een drie maanden traject voor mensen die een verlies hebben meegemaakt en opnieuw richting, rust en betekenis willen vinden.
Verlies verandert je. Het haalt de grond onder je voeten vandaan en zet je wereld op z’n kop.
Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, een relatie, je gezondheid, werk of een levensfase – er is een voor en een na.
Misschien merk je dat je maar doorgaat, omdat het moet.
Of dat je juist vastloopt en niet goed weet waar te beginnen.
Wat je ook voelt: het is niet raar. En je hoeft het niet alleen te doen.
Het leven is veranderd en je herkent jezelf soms niet meer.
Je voelt verdriet, onzekerheid of onrust… en soms zelfs schuldgevoel omdat je niet weet of je wel “goed” rouwt.
Je bent zorgzaam en verantwoordelijk. Je draagt veel, misschien wel meer dan je laat zien.
Je verlangt ernaar om gezien en gehoord te worden, zonder oordeel. Om een plek te hebben waar je verhaal welkom is, waar je emoties ruimte krijgen en waar je niet hoeft te vechten of te doen alsof.
Je wil begeleiding die licht voelt, die inzicht geeft, die helpt om stap voor stap weer richting te vinden.
En vooral verlang je naar:
rust in je hoofd en hart
weer vertrouwen op je eigen gevoel
betekenis en zingeving in deze fase
balans en trouw aan jezelf
meer lichtheid, energie en levensvreugde
Rouw kent geen stappenplan. Je kunt niet “beter je best doen”.
Waar je wél iets aan hebt, is iemand die meekijkt, naast je loopt en helpt te begrijpen wie je geworden bent door dit verlies. Samen maken we ruimte voor herinneringen, emoties en voor wat voorzichtig weer mag groeien.
Hoe ik werk
We beginnen met een kennismakingsgesprek waarin jouw verhaal en jouw vragen centraal staan.Van daaruit kijken we wat jou op dit moment het meest helpt. In de begeleidingssessies combineren we verschillende werkvormen die elkaar versterken:
– Gesprek en reflectie
om helderheid te krijgen in wat er nú speelt
– Inzicht en houvast
met uitleg over wat verlies met je hoofd en lichaam kan doen
– Oefeningen
zoals een levenslijn, schrijfopdrachten of ontspanningsoefeningen
– Creatieve werkvormen en symboliek
om woorden te geven aan dat wat moeilijk te zeggen is
– Opstellingen
die op een zachte manier zichtbaar maken wat onder de oppervlakte leeft
– Wandelingen in de natuur
om te vertragen, te ademen en nieuwe inzichten te laten ontstaan
Alles is afgestemd op jouw tempo en jouw proces. Soms is praten helpend, soms voelen, soms doen. Jij bepaalt wat er nodig is, ik loop stap voor stap met je mee.
In drie maanden maak je ruimte voor je verlies, krijg je inzicht in wat er speelt én vind je stap voor stap je eigen kracht en richting terug.
Drie maanden begeleiding met sessies van 75 min
zodat je elke twee weken kunt verdiepen, verwerken en vooruitkijken
Tussentijdse ondersteuning per mail of WhatsApp
waardoor je nooit met vragen of emoties blijft rondlopen
Thuisopdrachten, reflecties en rituelen
zodat je proces niet stopt tussen de sessies, maar doorloopt en verdiept
Lichaamsgerichte oefeningen
waardoor je uit je hoofd komt en voelt wat jouw lichaam je vertelt
Creatieve of symbolische werkvormen
zodat datgene wat moeilijk te verwoorden is toch een plek krijgt
Inzicht in wat rouw met je doet (mentaal & fysiek)
waardoor je meer begrip en mildheid voor jezelf ontwikkelt
Een veilige, oordeelloze ruimte
zodat je kunt ademen, voelen en zijn zoals je bent
Afrondingssessie + toekomstkompas
zodat je weet wat jouw volgende stappen zijn en je stevig verder kunt
Voor volwassenen die een verlies hebben meegemaakt zoals een overlijden, relatiebreuk, baanverlies of andere transitie en die merken dat ze vastlopen, uit balans zijn of richting missen.
Voor iedereen die zegt:
“Het gaat wel… maar eigenlijk ook niet.”
Voor volwassenen die graag
Meer rust in je hoofd en in je lijf
Inzicht in wat er van binnen speelt
Draagkracht en stevigheid
Verbinding met wat belangrijk voor je is
Het gevoel dat je weer vooruit kunt, op jouw manier
Meer lichtheid, zachtheid en levensvreugde
Een traject vraagt tijd, aandacht en commitment.
Omdat rouw tijd nodig heeft. Omdat jij het waard bent om echt begeleid te worden.
Investering: € 745,- voor 3 maanden
Betaling in termijnen is mogelijk.
Dit traject is zorgvuldig opgebouwd zodat je niet alleen kunt verwerken wat pijn doet, maar ook leert hoe je verder kunt in een tempo dat klopt voor jóu.
💡 Tip: Soms worden deze kosten (gedeeltelijk) vergoed via werkgever of arbodienst.
Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek.
In dit gesprek kijken we waar je nu staat, wat je nodig hebt en of dit traject op dit moment passend is voor jou.
Je hoeft niets voor te bereiden, alleen jezelf mee te nemen.
Wanneer een dierbare overlijdt, lijkt de tijd even stil te staan.
Juist in de dagen tussen overlijden en uitvaart moet er veel geregeld worden – terwijl verdriet en verwarring voelbaar aanwezig zijn. Dat kan overweldigend zijn.
Een ritueelbegeleider helpt om overzicht te houden, woorden te vinden en samen een afscheid te creëren dat recht doet aan het leven dat geleefd is.
In een rustig voorgesprek praten we over wie jullie dierbare was, wat hem of haar kenmerkte en hoe jullie willen herinneren. Jullie verhalen, wensen en woorden zijn het vertrekpunt.
Ik luister, denk mee en schrijf een persoonlijk levensverhaal of gedicht dat de kern raakt. Alles komt samen tot een liefdevolle en betekenisvolle plechtigheid.
Voorbereiding van de plechtigheid – van eerste gesprek tot draaiboek
Persoonlijk levensverhaal of gedicht – geschreven met jullie verhalen als bron
Spreken tijdens het afscheid – of ondersteuning als je zelf wilt spreken
Meedenken over muziek, teksten en symboliek
Samenstellen en coördineren van het draaiboek
Vormgeven van gedachtenisprentje of persoonlijk bedankje
Samen zorgen we voor een eerbetoon dat troost biedt én herkenning geeft. Er is ruimte voor jullie ideeën, rituelen en tradities – zodat het afscheid écht van jullie wordt.
€ 545,- per uitvaart
Inclusief voorgesprek, voorbereiding, schrijven van de tekst en mijn aanwezigheid tijdens de uitvaart.
Voelt dit als de ondersteuning die jullie zoeken?
Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvend gesprek. Samen kijken we wat er nodig is om een afscheid te creëren dat bij jullie past.
Duidelijkheid over kosten is belangrijk, zo weet je precies waar je aan toe bent.
Rouwbegeleiding
Traject van 3 maanden € 745,-
Losse (vervolg)sessies – € 85,- per uur
Soms (gedeeltelijk) vergoed door werkgever of arbodienst.
Persoonlijk afscheid – ritueelbegeleiding
Begeleiding van het afscheid en spreken tijdens de uitvaart – € 545,-
Inclusief voorgesprek, voorbereiding, schrijven van de tekst en mijn aanwezigheid tijdens de plechtigheid.
Neem gerust vrijblijvend contact met me op om te overleggen wat in jouw situatie het beste past.
Neem vrijblijvend contact met me op.
Soms is het gewoon fijn om even te bellen of te mailen, zodat je kunt vertellen wat er speelt en we samen kunnen kijken wat er nodig is.