Ruimte voor verlies.
Verhalen hebben mij altijd vergezeld.
Als kind luisterde ik iedere avond naar de verhaaltjes die mijn vader vertelde voor het slapengaan. Op school had ik een meester die met zijn verhalen de klas stil kreeg en je moeiteloos meenam naar een andere wereld. Al vroeg ontdekte ik hoe verhalen kunnen raken, troosten en betekenis geven. Soms precies daar waar woorden eigenlijk tekortschieten.
Verhalen doen iets met je. Ze kunnen troosten, spiegelen, herinneren en je even optillen uit het hier en nu. In mijn werk als uitvaartspreekster luister ik naar de verhalen die worden verteld wanneer iemand is overleden. Verhalen over wie iemand was, wat iemand heeft betekend en welke sporen zijn achtergelaten. Iedereen heeft een verhaal. En ieder verhaal is het waard om verteld te worden.
Die overtuiging neem ik ook mee in mijn werk als rouw- en verliesbegeleider. Want door verlies stopt een verhaal niet, ook al voelt dat in het begin vaak wel zo. Waar het leven lijkt te eindigen bij een punt, ontdekken we samen dat er ook een komma kan komen. Het verhaal gaat verder, anders dan gedacht, maar niet minder waardevol. Ik voel me dankbaar en trots dat ik mensen mag begeleiden in hun levensverhaal, juist op die momenten waarop de weg even niet meer vanzelfsprekend is.
Mijn naam is Jacobine de Meij. Ik ben begeleider in levensverhalen én eigenaar van Massagepraktijk Warnsveld. Ik bied rouw- en verliesbegeleiding aan iedereen die houvast zoekt in een periode van verlies, verandering of overgang.
Ik geloof dat ieder verlies erkenning verdient. Wanneer het leven op z’n kop staat, helpt het om even stil te staan. Om te voelen, te herinneren en opnieuw richting te vinden. Ook ik heb momenten gekend waarop alles stilviel. Juist toen ervoer ik hoe waardevol het is wanneer iemand met je meeloopt. Niet om het op te lossen, maar om er te zijn.
Alleen praten bleek voor mij vaak niet genoeg. Mijn lijf droeg mee wat woorden niet konden uitdrukken. Massage, creatieve werkvormen en wandelen hielpen mij om opnieuw contact te maken met mezelf en met mijn gevoelens. Die ervaring vormt de basis van alles wat ik doe.
In mijn massagepraktijk help ik mensen spanning los te laten en weer thuis te komen in hun lijf. In mijn begeleiding creëer ik een veilige en rustige plek waar alles er mag zijn: verdriet, verwarring, stilstand én de eerste voorzichtige sprankjes van nieuwe moed. Samen onderzoeken we wat jij nodig hebt, in jouw tempo. Soms betekent dat eerst stilstaan, zodat er ruimte ontstaat om weer verder te kunnen.
Mijn opleiding tot rouwbegeleider volgde ik bij het Expertisecentrum Omgaan met Verlies van Hanneke en Riet Fiddelaers-Jaspers. In mijn werk komen kennis, ervaring en intuïtie samen, altijd met oprechte aandacht voor wie jij bent en waar jij nu staat.
Rouw raakt je hele leven.
Misschien voelt het alsof je jezelf even kwijt bent, alsof je tussen twee werelden staat. Je redt je wel, maar het kost je meer energie dan je zou willen. Je verlangt naar rust, helderheid en iemand die met je meekijkt.
Welkom!
Samen gaan we stappen zetten zodat jij ruimte en richting voelt om jezelf terug te vinden na verlies.
Rouw is liefde die weigert alleen achter te blijven
Sander de Hosson
Verlies verandert je. Het haalt de grond onder je voeten vandaan en zet je wereld op z’n kop.
Of het nu gaat om het verlies van een dierbare, een relatie, je gezondheid, werk of een levensfase – er is een voor en een na.
Misschien merk je dat je maar doorgaat, omdat het moet.
Of dat je juist vastloopt en niet goed weet waar te beginnen.
Wat je ook voelt: het is niet raar. En je hoeft het niet alleen te doen.
Het leven is veranderd en je herkent jezelf soms niet meer.
Je voelt verdriet, onzekerheid of onrust… en soms zelfs schuldgevoel omdat je niet weet of je wel “goed” rouwt.
Je bent zorgzaam en verantwoordelijk. Je draagt veel, misschien wel meer dan je laat zien.
Je verlangt ernaar om gezien en gehoord te worden, zonder oordeel. Om een plek te hebben waar je verhaal welkom is, waar je emoties ruimte krijgen en waar je niet hoeft te vechten of te doen alsof.
Je wil begeleiding die licht voelt, die inzicht geeft, die helpt om stap voor stap weer richting te vinden.
En vooral verlang je naar:
rust in je hoofd en hart
weer vertrouwen op je eigen gevoel
betekenis en zingeving in deze fase
balans en trouw aan jezelf
meer lichtheid, energie en levensvreugde
Rouw kent geen stappenplan. Je kunt niet “beter je best doen”.
Waar je wél iets aan hebt, is iemand die meekijkt, naast je loopt en helpt te begrijpen wie je geworden bent door dit verlies. Samen maken we ruimte voor herinneringen, emoties en voor wat voorzichtig weer mag groeien.
Hoe ik werk
We beginnen met een kennismakingsgesprek waarin jouw verhaal en jouw vragen centraal staan. Van daaruit kijken we wat jou op dit moment het meest helpt. In de begeleidingssessies combineren we verschillende werkvormen die elkaar versterken:
– Gesprek en reflectie
om helderheid te krijgen in wat er nú speelt
– Inzicht en houvast
met uitleg over wat verlies met je hoofd en lichaam kan doen
– Oefeningen
zoals een levenslijn, schrijfopdrachten of ontspanningsoefeningen
– Creatieve werkvormen en symboliek
om woorden te geven aan dat wat moeilijk te zeggen is
– Opstellingen
die op een zachte manier zichtbaar maken wat onder de oppervlakte leeft
– Wandelingen in de natuur
om te vertragen, te ademen en nieuwe inzichten te laten ontstaan
Alles is afgestemd op jouw tempo en jouw proces. Soms is praten helpend, soms voelen, soms doen. Jij bepaalt wat er nodig is, ik loop stap voor stap met je mee.
Je maakt maak ruimte voor je verlies, je krijgt inzicht in wat er speelt én je vindt stap voor stap je eigen kracht en richting terug.
Om een beeld te geven:
De sessies vinden plaats in en rond mijn praktijk in Warnsveld
Een veilige en prettig ruimte zodat je kunt ademen, voelen en zijn zoals je bent
Eén sessie duurt 75-90 minuten
Tussen de sessies door mag je me mailen of appen
Tussen 9.00 en 19.00 uur ben ik bereikbaar waardoor je nooit met vragen of emoties blijft rondlopen
Je krijgt thuisopdrachten
zodat je proces niet stopt tussen de sessies, maar doorloopt en verdiept
We doen lichaamsgerichte oefeningen
waardoor je uit je hoofd komt en voelt wat jouw lichaam je vertelt
en ook creatieve of symbolische werkvormen
zodat datgene wat moeilijk te verwoorden is toch een plek krijgt
Je krijgt inzicht in wat rouw met je doet (mentaal & fysiek)
waardoor je meer begrip en mildheid voor jezelf ontwikkelt
Ter afronding doen we een speciale sessie
als een toekomstkompas zodat je weet wat jouw volgende stappen zijn en je stevig verder kunt
Voor (jong)volwassenen die een verlies hebben meegemaakt zoals een overlijden, relatiebreuk, baanverlies of andere transitie en die merken dat ze vastlopen, uit balans zijn of richting missen.
Voor iedereen die zegt:
“Het gaat wel… maar eigenlijk ook niet.”
Voor volwassenen die graag
Meer rust in je hoofd en in je lijf
Inzicht in wat er van binnen speelt
Draagkracht en stevigheid
Verbinding met wat belangrijk voor je is
Het gevoel dat je weer vooruit kunt, op jouw manier
Meer lichtheid, zachtheid en levensvreugde
In een enkele sessie kan ik je wel handvatten geven, maar rouw vraagt meer tijd. Omdat jij het waard bent om echt begeleid te worden, maak ik voor jou een op maat aanbod, waarna je verder kunt.
Dit traject is zorgvuldig opgebouwd zodat je niet alleen kunt verwerken wat pijn doet, maar ook leert hoe je verder kunt in een tempo dat klopt voor jóu.
💡 Tip: Soms worden deze kosten (gedeeltelijk) vergoed via werkgever of arbodienst.
Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek.
In dit gesprek kijken we waar je nu staat, wat je nodig hebt en of dit traject op dit moment passend is voor jou.
Je hoeft niets voor te bereiden, alleen jezelf mee te nemen.
Rouwbegeleiding
Duur: 75-90 minuten per sessie
Kosten: € 125,- per sessie.
Voor bedrijven zijn de kosten € 150,- per sessie exclusief btw.
Soms wordt rouwbegeleiding (gedeeltelijk) vergoed door werkgever of arbodienst.
Persoonlijk afscheid – ritueelbegeleiding
Begeleiding van het afscheid en spreken tijdens de uitvaart – € 545,-
Inclusief voorgesprek, voorbereiding, schrijven van de tekst en mijn aanwezigheid tijdens de plechtigheid.
Neem gerust vrijblijvend contact met me op om te overleggen wat in jouw situatie het beste past.
Neem vrijblijvend contact met me op.
Soms is het gewoon fijn om even te bellen of te mailen, zodat je kunt vertellen wat er speelt en we samen kunnen kijken wat er nodig is.